고혈압 낮추는 방법 7가지와 고혈압이 위험한 이유 어린 나이부터 고혈압에 시달렸습니다. 건강검진 때마다 고혈압 결과에 걱정되어 고혈압 정보를 모두 찾아봤습니다. 고혈압 검색 상위에 있는 모든 블로그, 유튜브, 병원 홈페이지 내용을 모두 정리해서 알려드립니다. 그렇지만 정확한 진단 및 처방은 그 어떤 블로그, 유튜브에서 알려주지 않습니다. 가까운 병원을 찾아 꼭 진료받아 보시길 바랍니다^^ 고혈압 낮추는 방법 고혈압을 낮추는 대부분의 방법은 약물 치료 대신의 보조 수단일 뿐, 고혈압이 심하다면 꼭 병원 진찰받아보시길 바랍니다. 1. 싱겁게 먹기 혈액량을 결정하는 것은 물이 아니라 소금입니다. 소금 섭취는 하루 6g 이하로. 6g은 1티스푼 정도가 좋습니다. 국물 요리를 먹을 때는 건더기만 먹고 국물은 피하..